1. 体育运动员喝什么能提成绩
2. 就算每天都锻炼，为什么我的体育成绩就是提不上去
3. 体育单招英语提分技巧

体育运动员喝什么能提成绩

喝牛奶、喝纯果汁、还有紅牛饮料、六个核桃等等都是不错的。能够给足需要的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素来维持身体健康和肌肉力量。此外，避免摄入过多的高糖、高脂肪和高盐食物。

然而，运动员并不能通过某种特定的食物或饮料来提高成绩。运动员需要采取科学合理的训练计划和营养计划，同时保持良好的健康状况和心理状态。此外，运动员还需要注意保持充足的睡眠和休息，以保持身体和心理的平衡。

就算每天都锻炼，为什么我的体育成绩就是提不上去

首先肯定你的努力，你是一个不服输的好少年。

其次，就要考虑你每天的训练时间和强度了，如果基础不好的话，建议适应期–强化期–冲刺期，有计划的训练，

例如中长跑比较弱的话，适应期以腿部力量训练为主，加强腿部肌肉抗耐性同时配合每周两到三次的跑步训练。

强化期，加强腿部力量训练，跑步次数不少于每周5次，配合一些调整呼吸的练习，这个阶段成绩也提成的比较明显。

冲刺期，在保证原训练计划不变的基础上，模拟考核几次，让自己习惯赛场，调整好心态，准备迎接考核。

任何事情都要有完备的计划和持久的坚持，别灰心，别气馁，也许你就离成功差那么一点，在加把劲，相信自己一定能行，加油！！！

体育单招英语提分技巧

技巧如下:

体育单招英语提分技巧一：平时多朗读英语美文，甚至单词的记忆也要大声读出来。多听别人说。可以找个搭档，你们互相说给对方听。听英语广播，如CNN、BBC等。听英语歌的作用不大。

体育单招英语提分技巧二：英语写作有很多技巧。例如用经典句型，好的词汇等，平时多记一些好短语，好句型，或者是好的通用的开头结尾词。多研究一些出色文章。